Såhär gör man plankan. Själv kör jag på knäna tills jag blir starkare. Har klarat 7 sekunder på tårna. Det är tyngre och svårare än vad det ser ut. Testa. Jag har klarat att maxa 90 sekunder och normalt kör jag 4x40 sekunder. Men den här veckan kommer jag köra 4x45 sekunder.
Gosh! Ja, det är ju bara att hänga på :) Gillar gänget från "Biggest looser". Hade det inte varit för att det är tv-sänt hade jag kunnat tänkt mig att hänga på dem någon gång.
2 kommentarer:
Gosh! Ja, det är ju bara att hänga på :) Gillar gänget från "Biggest looser". Hade det inte varit för att det är tv-sänt hade jag kunnat tänkt mig att hänga på dem någon gång.
Ja jag gillar också Biggest Loser, vi har snart sett 3 säsonger senaste veckorna. Otrolig inspirationskälla när man vill komma i form.
Skicka en kommentar