Motionera mera så blir du glad i minst 12 timmar.
"Spring en härlig runda på morgonen och känn dig extra glad ända fram till kvällen. Det är budskapet i en studie, som visar att träning påverkar humöret positivt under så lång tid som 12 timmar efteråt. Tidigare har man trott att den positiva effekten bara varade i några timmar."
Läste artikeln i Expressen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar