Dagens bild: Köttfärsgratäng med grönsaker och halloumi. Blev jättegott. Recept kommer som vanligt (senare) när jag är nöjd med något jag kreerat.
Veckodag: lördag
Jobbat:
3 x Snackigt om dagen:
1. Tidigare så hatade jag att bli svettig, men det har verkligen ändrats det senaste året. Nu bara älskar jag när svetten rinner och blir nästan lite irri när jag inte svettas. Då känns det som att man inte tränat ordentligt.
2. Ja jädrar, jag tror jag klarar veckans mål med att ta 20.000 steg varje dag. Bara en dag kvar att misslyckas på...
3. Melodifestivalen har vi tittat på helt sporadiskt, lyssnat mest. Vet inte vem som vann än. Jag och Tuva har spelat Carcasonne i köket. Jag vann stort!
Väder: Mulet och ibland tittade en varm sol fram.
Ätit idag:
Frukost: 2 oopsies med bregott, västerbotten och saltgurka. Kesella hallon. Kaffe med grädde.
Lunch: 1 oopsie med bregott, västerbotten och saltgurka. Kesella hallon. Kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Köttfärsgratäng med grönsaker och halloumi. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. Bulle. Nötter.
Tränat:
Stegmål: 20.000 steg varje dag
Resultat: 20.143 steg
Löpband 28 min - 1,86 km - 3,99 km/h
Löpband 86 min - 5,72 km - 3,99 km/h (pust, svetten rann precis överallt men å så härligt)
NP - Now playing:
Californication 2.11-2.12
Californication 3.01-3.02
2 kommentarer:
Har du gått 20.000 hela veckan?
FY FAN vad du är GRYYYM!
Puss gumman!
/A
Yes, 20k steg varje dag har det blivit. Idag glömde jag dock sätta på mig stegräknaren, men nu är den på och jag är redan uppe i fantastiska 197 steg =) Så idag får jag kämpa lite.
Skicka en kommentar