Boven heter LCHF

Läste precis detta på DN. Säger bara suck! När ska Livsmedelsverket vakna? Det är som att stånga huvudet blå mot en vägg. Ohälsoverket skulle jag vilja kalla dem. Att förespråka lightprodukter och margarin är helt uppåt väggarna. Men det är som att de stoppar huvudet i sanden. Och sen säga att den senaste forskningen visar att det är ohälsosamt med smör. När det är precis tvärtom. Jag fattar det bara inte! Gör ni? Alltså de måste vara köpta av livsmedelsindustrin. De är inte där för oss iaf. Det kan de inte vara!

Citat nån Ohälsoverketperson i artikeln:
– Det är bekymmersamt då den senaste forskningen mycket tydlig visar att bytet från smör till flytande matfett och oljor samt bytet från feta mejeriprodukter till magra mejeriprodukter är mycket viktigt för den framtida folkhälsan, säger Anette Jansson.


Här skriver bland annat Kostdoktorn om att fettsnål mat är sämre!
Fettsnål mat ger MER hjärtsjukdom i ännu en stor studie

Prenumerera mera

Jag kunde inte säga ordet prenumerera förut. Till slut bestämde jag mig för att lära mig ordet en gång för alla och sa ordet 100 ggr i rad. Och nu sitter ordet som en smäck!

Säg efter mig... P R E N U M E R E R A!!!

Idag beställde jag en prenumeration på den nya lchf-tidningen Mat & Hälsa. 98 kr för 4 nummer. Det är ju taget! Ska bli spännande att se om det är något att ha. Om du också vill så gå in på den här länken.

Yes! Nu är Carb Lovers-dieten här!

 

Kanske dags för mig att sluta med lchf och börja käka pasta av bara helvete igen? För nu finns den nya Carb Lovers-Dieten här. Ja jäklar i min gata. Här ska festas på pasta!  7 dagar mot Viktsuccé skriver Topp Hälsa. Precis vad jag längtar efter. En viktsuccé på 7 dagar.

Shit vad sur jag blev när jag lästa detta! Blev så sur så att jag sa upp min prenumeration på stående fot.  Brukar inte vara såhär känslig, men den här gången blev jag riktigt äkta fly förbannad. Om de visste vad just kolhydrater gjort med min kropp. Hur lätt jag faller dit igen så fort jag tillåter mig pasta. Hur jäkla dåliga dessa kolhydrater är för min kropp. Hur dåligt jag mår i kroppen när jag tillåter mig att FESTA på pasta! Jo jag vet... jag är lite överkänslig. Visst jag älskar också kolhydrater men det är INTE bra för min kropp. Så nej tack till att festa på pasta och nej tack till tidningen Topp Hälsa.

Läste dock artikeln och det var det gamla vanliga lågkaloripratet. Så egentligen inget nytt under solen. Det handlar om fullkornspasta, bananer, havregryn, potatis, fullkornsbröd, råris, kikärter, lättmjölk osv. Helt vanligt Viktväktarsnack. Det är väl klart att du går ner i vikt på att byta bort snabba kolhydrater mot bättre kolhydrater och lågkalorimåltider. MEN... hur hållbart är det i längden? Man orkar med det högst några månader, men sen är man tillbaka i sina gamla dåliga vanor.

Nej då passar lchf bättre för mig, som gör att jag håller mig mätt, belåten och håller sötsuget i schack. Jag har slutat mata sockermonstret i mig med lågkaloridieter som Carb Lovers-Dieten.

Här skriver bland annat Kostdoktorn ett bra inlägg om sockerberoende och om SvD:s artiklar senaste dagarna. Där man gör jämförelse mellan socker och heroin.

Så rengör du frukt och grönsaker från bekämpningsmedel

Jag skrev om grönsaker för ett tag sedan, vilka som innehåller mest bekämpningsmedel. Nu skriver Expressen om hur du lättast tvättar bort bekämpningsmedlet. Vanligt vatten hjälper ju inte.

Eller så äter man ekologiskt och slipper problemet...

De bästa med artikeln är alla kommentarer. Skrattade högt.

Mer Petter till folket

Herregud så bra han är! Här är från kvällens avsnitt där Petter tolkar Di Levas Dansa Din Djävul.

Jag är kär i Petter

Sen jag såg det nya programmet förra veckan på Tv4 "Så mycket bättre", där sju svenska artister tolkar varandras låtar under karriären, så har jag Petter i mitt hjärta. Han gjorde en grym variant på Lasse Berghagens "Stockholm I Mitt Hjärta". Har sett på reklamen för programmet under veckan att han verkar gjort en minst lika bra version av Di Levas "Dansa Din Djävul".

9/10-2010

Dagens bild: Federley (eller vad han nu heter) dansade och mimade till Manboy.

Veckodag: lördag
Jobbat: helg
3 x Snackigt om dagen:
1. Familjedag idag. Vi började med att titta på nya bilar. Jag ska köpa en ny Mini Cooper Countryman och idag var vi och pratade med en säljare hur den ska se ut. Min kära J funderar också på att byta ut sin bmw mot en Mini. Jag blev faktiskt förvånad. Men senare under dagen så verkade han inte så sugen längre, även om han tycker bilen är skitcool.

Efter det åkte vi till Texas Burger Co och åt middag och åt Sthlms godaste burgare. Jag åt kycklingfajita utan bröd och bytte ut pommesen mot sallad och coleslaw. Så jag höll mig inom mina kalorier även där.

Efter middan åkte vi till Tv4´s inspelning av Dansfeber och det var riktigt kul faktiskt. Fick blodad tand och det var inte ens dyrt, 80 kr per skalle. Helt klart värt pengarna.

Synd bara att Joakim Nätterqvist inte gick vidare. Han var helt klart bäst och han fick bäst respons från publiken också. Folk kanske inte hann rösta på honom för att han var sist? Tycker det är trist att man fick börja rösta innan alla hade gjort sina nummer. Orättvist om man tänker efter.

2. En helt fantastisk dag tillsammans med familjen. Jag är så nöjd!

3. Träningen den här veckan har varit perfekt. Jag har verkligen tagit ut mig, det märks på rekorden jag gjort. Nästa vecka ska jag öka på vikterna, nu har jag kört över 10 veckor med samma vikter. Så dags att snäppa upp styrketräningen ett snäpp också.

Väder: Fint höstväder
Ätit idag:
Frukost: Chevré, breasola, raw agave, 1 rawfood kex, 1 sesamkex, bregott, ost. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Mellis: Kesella med jordgubb, smultron, kiwi mix. 2 sesamkex med bregott och ost. 1 kopp te.
Middag: Kycklingfajita med cheddar, guacamole, salsa, coleslaw. Loka Citron.
Kvällis: Kaffe med grädde, mörk choklad, nötter, kesella med jordgubb, smultron, kiwi mix.


Tränat:
Kl 10:15 - 90 min spinning 26,69 km/h (rekord för distansträningen)
NP - Now playing:

Jag skulle ju ändå köpa en ny mascara...

... och nu fick jag 4 nr av Amelia, en grå kofta + svart mascara för 98 pix. Perfekt. Det var ju faktiskt mascaran jag ville åt. Men gör ju inget alls att jag får tidningen Amelia och en kofta också. Jag var prenumerant för massor med år sedan, men slutade för att jag märkte att jag inte läste tidningen längre. Kanske får en nytändning nu.

Gå in här om ni också vill ta del av erbjudandet...

Marge Simpson är omslagsflicka i Playboys novembernummer

För första gången har Playboy en tecknad figur som omslagsflicka. Detta som en hyllning till The Simpsons som fyller 20 år i år och såklart för att locka en yngre målgrupp att köpa tidningen än den medelålder som nu råder. Marge är ju riktigt het, man kan ju inte tro att hon är trebarnsmor och hemmafru. Homer ska vara lycklig som har henne. Ja jag vet att detta är old news men jag sprang över bilderna nu och då ville jag föreviga det här.

Här är förlagan till Marges "foto".

Kändisdjungeln

Men allvarligt... vilket skitprogram! Och jag har sett det varje kväll. Vad håller jag på med??? Kanske därför som jag har ont i huvet?

Roligt med fördomar

(klicka på bilden för större version)

Även i seriens värld...

(klicka på bilden för större version)

Gulliga kollegor

Direkt när jag kom till jobbet så kommer först kollega 1 med en bok som handlar om tips och råd vid jobbsökning. När jag sen går till automaten för att hämta lite te så dyker kollega 2 upp, hon säger bara "Vänta lite" och så springer hon iväg och efter några sekunder dyker hon upp med en ny hälsotidning som heter Vitalt Vetande om hälsa. Hon räcker den till mig och säger "du får den för att du är så hälsomedveten". Jag blev verkligen skitglad. Ska läsa tidningen under några dagar nu så återkommer jag med en recension senare. Det är vad jag kallar gulliga kollegor.

Går du upp i vikt när du tränar?

Hittade en artikel i Expressen.

De skriver bland annat:

Sju skäl till att du går upp i vikt av träning
1 Din ämnesomsättning sjunker
2 Din kropp arbetar mer ekonomisk vid träning
3 Du blir trött av träningen och rör dig mindre under resten av dagen
4 Du blir hungrigare och sugen på feta saker
5 Du belönar dig med mat efter träningen
6 Du belönar dig med att slappa efter träning
7 Du tränar inte så mycket som du borde

Det intressanta med artikeln är något som jag funderat ett längre tag på. Varför det blev som det blev. Jag styrketränade ganska mycket för några år sedan. Med intentionen att jag skulle gå ner i vikt. Jag la upp ett superseriöst träningsschema där jag gick igenom varje muskelgrupp i kroppen och la även in konditionspass. Jag köpte träningsböcker om muskler och vilka övningar man ska göra för respektive muskel. Helseriös var jag. Och även fast jag tränade ca 3-4 ggr i veckan uppemot 1 timme varje pass i säkert 1 års tid, så gick jag inte ner ett endaste gram. Och nej, jag ökade inte på maten under perioden. Jag åt då som jag brukade. Vanlig kolhydratmat, halvfabrikat, snabbmat osv. Så till slut gav jag upp, okej mest var det nog en elak förkylning som jag hade i nästan 6 månader som gjorde att jag la av och efter det har jag inte kommit igång igen. Har funderat senaste veckorna på att komma igång igen. Längtar efter lite svett och träning i mitt liv igen. Ska man tro på det de skriver i artikeln? Det som är läskigast är det som över 3000 personer klickat på. Hela 50% säger att de upplever att de gått upp i vikt av träningen???

Love

Resumé skriver om ett nytt modemagasin "Love". Kolla härliga omslaget till premiärnumret. Jag blev kär. Måste gå och köpa tidningen. Äntligen får vi tjockisar också lite plats på omslagen.

Trött - skulle glo på en tv-serie

Somnade framför tv´n igen. Försökte börja se på en ny serie, men det var ju dömt att misslyckas. Som tur är så är den på en dvd, så det var bara att stoppa den. Får titta på den imorgon istället. Frös som en galen tupp precis så J satte igång en härlig brasa i öppna spisen och nu sprider sig värmen här i vardagsrummet. Ligger på soffan med laptopen i famnen. Surfar runt lite och zappar mellan tv-kanalerna. Ont i magen.

True Blood

Gillar den serien. Vi har sett 3 avsnitt och jag vill bara ha mer. Handlar om att vampyrer och människor bor sida vid sida nu för tiden, eftersom man tagit fram ett syntetiskt blod som vampyrerna lever av istället för att livnära sig på människoblod. Huvudpersonen är en servitris som heter Sookie och kan läsa andras tankar. Därför är hon fortfarande oskuld för att alla killar hon har dejtat har haft snuskiga tankar om henne på dejterna. En dag kom vampyren Bill till haket där hon jobbar och hon blev kär i första ögonkastet. Samtidigt händer det lite mord i småstaden de bor i. Like it! I want more!

Åsså undrar folk varför jag är rädd för spindlar

En spindel som fångat en fågel... och den var inte liten den spindeln. Läs artikeln här:

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article3617881.ab