Min chiliodling

Detta pysslade jag med i lördags. Fint va? Min chiliodling. 24 plantor överlevde från såstadiet. Ska bli spännande att se hur många som kommer att överleva i slutändan, för jag har väl berättat hur sunkig jag är på växter?

Vilket monster

Djuren fortsätter besöka oss. Idag satt den här sötnosen på vår altan. Klicka på bilderna för närmare titt.

Kvällens gäst

Att vi aldrig lyckas ta en skarp bild på en av de större gäster vi brukar ha i trädgården. De är verkligen kungliga och man bara stannar upp för en stund och betraktar detta vackra djur. Häromdagen en snok och nu en älg. Vad ska komma härnäst?

En gäst

Inte en sån trevlig gäst... men ändock en gäst. Vi trodde i några minuter att det var en huggorm. Men sen bildgooglade vi och kom fram till att det ju är en hederlig svensk snok. Inte heller så trevligt, men hellre en snok i trädgården än en huggorm.

28/6-2011

Dagens bild: Veggo-tisdag. Tomatsoppan blev god den här gången också. Idag lät jag bitarna vara som de var i soppan och sket i att mixa soppan och jag tycker nästan att soppan blev lite matigare och aningen godare till och med. Eller så är det bara jag som är less på släta soppor.

Veckodag: tisdag
Jobbat: 5 minuter (då min chef ringde om en detaljfråga). Semester i övrigt.
3 x Snackigt om dagen:
1. Nu har jag varit till Intersport och köpt nya skor. Fick gå på ett löpband så han fick analysera hur jag går. Sen tog han fram ett par skor som han tror passar mig, och ja de kändes sköna. Fula är dem, men sköna. Men jag tyckte de förra också var sköna från Stadium. Tills jag tränade. Då började det brinna under vänsterfoten och till slut var jag tvungen att avbryta mitt träningspass. Så nu har jag inte tränat sen förra onsdan. Att dagarna ska behöva gå så fort? Jag köpte de nya skorna på Intersport med kundgaranti, så jag kan träna med skorna både inne och ute om jag vill i 30 dgr. Är jag inte nöjd efter de här dagarna så får jag lämna tillbaka dem och byta till ett nytt par. Kostade inte ens extra. F.A.B.U.L.O.U.S

2. Grepen är kvinnans bästa vän. Jobbat i trädgården idag igen. Tungt och svettigt men skönt.

3. Jag älskar programmet So You Think You Can Dance. Ville bara ha det sagt idag.

Väder: Skitfint väder hela dagen.
Ätit idag:
Frukost: Gubbröra. 1 kokt ägg med kaviar. Frökex med bregott och ost. Kaffe med grädde.
Lunch: Stekt falukorv, stekt ägg, senap, ketchup, majonnäsgurka. 1 glas vatten.
Mellis: Inget
Middag: Krämig tomatsoppa. Lc-valnötsbröd med bregott och ost. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. En bit lax. 2 rutor mörk choklad.

Dagens kcal: 1971

Tränat:
42 min löpband - 3,11 km - 4,44 km/h (med nya pjucken)

Tungt trädgårdsarbete 0,5+1 h

NP - Now playing:
Glee 2.19

21/6-2011

Dagens bild: Idag blev det korvstroganoff och finhackad mumsig sallad med Saltå Kvarns vita balsamvinäger och deras olivolja riserva.

Veckodag: tisdag
Jobbat: semester
3 x Snackigt om dagen:
1. Nyckelviken runt idag med J. Vi gick upp kl 05:30 för att hans bil skulle på service inne i Nacka, så då slog vi till och tog en powerwalk runt Nyckelviken. Det är många och långa backar både uppför och nedför där, men det är helt fantastiskt underbart att gå i skogen och längs vattnet. Plus att vi fick lite kvalitetstid tillsammans. Älskar Nyckelviken. Saknar verkligen ett sånt ställe att promenera på här i Värmdö.

2. Trädgårdsfix idag igen. Det börjar bli fett najs på framsidan. Snacka om att jag kommer skryta om framsidan i 1 månad när det är klart och under tiden som allt skräp håller sig borta från grusgången och rabatterna.

3. Jag kan inte låta bli, men jag tycker faktiskt det är lite mysigt att vara inomhus när det mullrar utomhus och är alldeles mörkt och ösregnigt.

Väder: Soligt, åska, strömavbrott och soligt igen och sen kom det ösregn igen.
Ätit idag:
Frukost: Kesella+Kesella hallon. 1 kokt ägg med kaviar. 1 kopp ekologiskt blåbärste.
Mellanmål direkt efter träningen: 1 finncrisp med bregott och ost. 6 st ostknappar. Ostkuber. Kaffe med grädde.
Lunch: Kokt wienerkorv med senap, ketchup, gurkmajonnäs och lök. 1 glas vatten. Kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Korvstroganoff med sallad, vit balsamvinäger och olivolja. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med mjölk. 2 lc-pepparkakor med bregott och ost.

Dagens kcal: 1911

Tränat:
61:28 min Powerwalk runt Nyckelviken

NP - Now playing:

20/6-2011

Dagens bild: Snabbmat ala lchf. Kokt broccoli med knaperstekt bacon, parmesan, creme fraiche och svartpeppar. Har aldrig testat den här kombinationen förut och det blev hur gott som helst. Varför finns det så mycket god mat att testa och så lite tid?

Veckodag: måndag
Jobbat: semester
3 x Snackigt om dagen:
1. Sicken bra dag. Jag och J tog en powerwalk i Saltarö. Mördarbacken från helvetet-rundan. Och jag klarade backen utan att dö och utan att stanna i mitten av backen så J var tvungen att putta på mig. Blev ingen paus i mitten av backen, utan jag to den på 1 min och 50 sekunder med powerwalk-hastighet. Så rekordhastigheten idag slutade på 5,73 km/h.

2. Idag kunde jag vara ute och fixa i trädgården igen eftersom det äntligen slutade regna. Tuva kom ut och hjälpte till och det var mysigt att stå där tillsammans och filosofera och prata om livet.

3. Imorgon är det tidpassning direkt på morgonen, då J´s bil ska på service, så vi måste försöka komma i säng före tolv idag. Sen ska vi gå Nyckelviken runt medan vi väntar på bilen. Längtar, för det var länge sen vi gick där. Typ lika länge sen som vi flyttade från Nacka. Över 5 år sen.

Väder: Regn på förmiddan och eftermiddan. Uppehåll runt lunch och efter 16. Ca 13 grader.
Ätit idag:
Frukost: Kokt ägg med kaviar. Kesella+Kesella rabarber. 2 lc-pepparkakor med bregott och ost. Kaffe med grädde.
Lunch: Köttfärs, lök, ost, sweet chili och creme fraiche. Kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Broccoli med bacon, parmesan och creme fraiche. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. 2 lc-pepparkakor med bregott och ost. 1 ruta mörk choklad.

Dagens kcal: 1741

Tränat:
PowerWalk - 48 min 54 sek
Mördarbacken från helvetet
4,67 km
10:28 min/km
5,73 km/h


Löpband 43 min
2,59 km
16:36 min/km
3,61 km/h


NP - Now playing:
Glee 2.17

18/6-2011

Dagens bild: Idag grillade vi hamburgare och majskolvar till middag.

Veckodag: lördag
Jobbat:
3 x Snackigt om dagen:
1. Fixat i trädgården i säkert 4 timmar idag. Det är så skönt att kunna fixa och knäböja och dona och känna att jag orkar hålla på. Snacka om att jag fått en märkbar förbättring av min grundkondition. Känns skitbra. Jag hoppas att de två veckor som jag har kvar av semestern räcker för att få ordning på framsidan. När jag hämtade Tuva och Anna från stallet så såg det jättefint ut där jag fixat. Jättenöjd!

2. Har äntligen börjat läsa Snabbmatslandet av Eric Scholler. En 10 år gammal bok, men den känns förvånansvärt aktuell ändå. Samma typ av bok som "Till Matens Försvar" och "Den Hemliga Kocken". Jag bara råälskar såna böcker. Det är de böckerna som fått mig dit jag är idag med min kost.

3. På tal om min kondition så ska jag och J ta förra sommarens mördarbacke från helvetet. Förra sommaren när jag började träna så tog den sträckan oss runt 60 minuter. Jag hoppas att jag förbättrat min tid och att jag efter att gått uppför mördarbacken från helvetet kan prata. Förra året tog det mig ganska exakt 5 minuter innan jag kunde få ut något ljud över huvudtaget. J bara garvade åt mig. Men i år räknar jag med att jag ska vara anfådd, men jag ska fasiken återhämta mig snabbt. Jag kanske tom slår till och springer upp för backen? Vi får se vad som händer på måndag. Ser fram emot powerwalken.

Väder: Soligt och fint men ganska kyliga vindar
Ätit idag:
Frukost: 1 skiva lc-bröd med bregott och mjukost. 1 kokt ägg med kaviar. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Mellis: Kesella med kokosfett. Ölkorv. Ostkuber. 1 kopp blåbärste.
Middag: Grillad hamburgare, grillad majskolv. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. Lite olika nötter. 1 ruta mörk choklad.

Dagens kcal: 1570

Tränat: Vilodag

NP - Now playing:
Film - Michael Clayton

Så här ska jag lyckas med mina tomatplantor

Jag har snöat in på tomater och min sådd har börjat gro. Så av 30 krukor så har iaf hälften av krukorna börjat putta fram små underbara härliga skott.

Så för att få koll på hur jag går vidare så har jag googlat lite och fann en bra text hos DN som jag klistrat in nedan.



Vill du ha höga tomater eller busktomater? Höga tomater kan bli ett par meter höga och måste bindas upp. Man släpper fram en enda stam och nyper av (tjyvar) alla sidoskott. Höga sorter ger högst avkastning.

Busktomaten är 40–70 cm hög och får växa som en buske utan att tjuvas. Men ibland kan även den behöva någon form av stöd. Busktomater är ofta mer köldtåliga och trivs bra i kruka. På balkongen odlar jag därför bara busksorter. De växer i hinkar, en planta per hink. Numera finns minibusksorter, ibland kallade ampeltomater. De är bara 20–30 cm höga och odlas till exempel i ampel på balkongen.

Så får du knubbiga plantor

Så fröna i slutet av mars eller i början av april (8–10 veckor före beräknad utplantering). Så i såjord och håll jorden fuktig. Bäst gror fröna i rumstemperatur. När de grott ställer du sådden ljust.

Plantera om när plantorna fått ett eller ett par bladpar. Sätt nu varje planta i egen kruka (diameter 5–7 cm) fylld med planterings- eller blomjord. Sätt plantan så djupt att jorden når till första bladparet.

Massor av ljus krävs nu. Har du inget soligt söderfönster bör du komplettera med lysrör. Två 36 W lysrör med reflekterande armatur är perfekt. Häng armaturen 20 cm ovanför plantorna.

Svalare ska det också vara, helst 15–18 grader. Går det inte att ordna får du stänga av elementet. Kombinationen värme och svagt ljus är förödande och ger rangliga plantor. Får du inte ner temperaturen kan du kompensera med att förbättra ljuset. Vattna, men sparsamt.

Plantera om igen om rötterna når ända ut till krukkanten (kolla genom att lossa jordklumpen från krukan). En mjölkförpackning med avklippta hörn är perfekt. Klipp av hörnen i botten och bottna med ett par centimeter jord. Sätt ner plantan och fyll på med jord till första bladparet. Vattna.

Gödselvattna som du gör med krukväxter. Första gödselvattningen sker tre veckor efter omplantering i ny jord.

Odla tomater ute

1. Odlingsplatsen bör vara vindskyddad och solig. Du behöver djup och framför allt porös jord. Förbättra den helst med kompost. Mylla slutligen ner tre kilo stallgödsel per kvadratmeter.

2. Ordna en odlingsbädd som är upphöjd (10–30 cm ovan markytan). Jag har 120 cm breda bäddar som jag placerar i nord-sydlig riktning. Då kan jag ha två rader tomater.

3. Sätt plantorna med ca 40 cm mellanrum och så att de lägsta bladen hamnar strax ovanför markytan. Stick ner en två meter lång bambukäpp vid varje planta. Bind plantan löst vid käppen.

4. Skydda plantorna med fiberväv eller byggplast åtminstone några dagar i starten. Sjunker temperaturen under fem, sex grader är det ett måste. Om du odlar tomaterna mot en vägg kan du luta fönster mot väggen så får du nästan växthusklimat.

5. Täck jorden med 5 cm färskt gräsklipp ett par gånger under säsongen – bättre gödsel finns inte. Klippet håller också jorden fuktig.

6. Tjyva sidoskotten (se foto) på höga sorter, som binds upp allt eftersom de växer. Plocka också bort gulnade och vissna blad, de stjäl ljus och kan sprida sjukdom.

7. Odlar du i hinkar eller andra odlingskärl fyller du dem med planteringsjord, som med fördel kan blandas med ett par liter väl nedbruten kompost. Höga tomater kräver odlingskärl som rymmer 15–20 liter, medan busktomater klarar sig i en vanlig hink. Ampeltomater nöjer sig med ännu mindre odlingskärl. Tomat i hinkar och andra kärl gödselvattnas varannan vecka, som du gör med krukväxter.

8. Vattna vid torka, men inte förrän jorden börjat torka upp ordentligt. Tomater blir mindre söta om de växer i blöta. Det gäller vare sig du odlar direkt i jorden eller i kruka.

Källa: DN

Sått tomater idag

Bilderna nedan är från fröpåsarna. Ska bli kul o se om jag får mina tomater att bli lika frodiga. Bilder kommer om en sisådär 4 månader. Japp det tar sån tid. Först ska man förodla i 8-10 veckor (ja, jag är sen) och sen kan man skörda efter 4 månader. Den som väntar på nåt gott...


Ger mängder av tomater med frisk och god smak. Upptill 120 frukter i en och samma klase! Odlas i växthus eller utomhus i skyddat läge. Skörd efterhand, ca 4 mån efter sådd. Trivs i näringsrik, väldränerad jord. Vattna regelbundet. Plantan behöver stöd. Skotten i bladvecken, tas bort. Ruska lätt på blomklasen, så gynnas fruktsättningen.


Utmärkt sort speciellt lämplig att odla i ampel/ kruka på balkong/altan. Riklig skörd efterhand, ca 4 månader efter sådd, av små, mycket söta och aromatiska tomater. Trivs i näringsrik, väldränerad jord och i skyddat läge. Vattna regelbundet. Skotten i bladvecken, ”tjuvarna”, tas ej bort. Ruska lätt på blomklasen, så gynnas fruktsättningen.

Källa: Lord Nelson