Dagens bild: Ingen bild idag.
Veckodag: söndag
Jobbat: har bara kollat lite mail, inget att tala om
3 x Snackigt om dagen:
1. Imorgon är det jobb igen.
2. Vi har börjat med "30 minutaren" varannan dag. Det innebär att alla i familjen gemensamt drar sitt strå till stacken för att plocka och städa i exakt 30 minuter. Jag sätter på tajmern i köket och sen kör vi. Vi plockar i ordning, dammtorkar, kollar toaletterna, dammsuger, fixar med tvätten osv. På så sätt håller vi huset i trim. Det är ganska otroligt vad man hinner på 30 minuter ändå. Det är ju faktiskt 2 mantimmar gemensamt.
3. Bra träningsdag och matdag idag igen. Det behövdes efter förra veckans viktuppgång. Men den tänker jag inte prata om. Så det så!
Väder: Mulet men uppehåll. Tack för det så vi fick skottat. Hoppas snön håller sig borta hela natten så man slipper skotta fram bilen igen.
Ätit idag:
Frukost: Finncrisp med gubbröra. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Mellis: Inget
Middag: Hamburgare med ägg och dressing. Vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. Mörk choklad. Finncrisp med gubbröra.
Tränat:
11:00 - 45 min löpband 4,29 km/h
22:30 - 40 min löpband 3,19 km/h
NP - Now playing: Inget
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar