Fatta att jag cyklade 32 km idag bara för att jag skulle lyckas med mål 3. Envishet kan ibland löna sig.
Just nu sitter jag och funderar på vad nästkommande mål ska bli. Mål 2 kommer jag fortsätta med och den tar ju inte slut förrän 5/9 men jag vill även ha några kortsiktiga som känns hyfsat tunga men ändå nåbara.
Mål 1 - Träna 21 dgr i sträck. Dag 1-21 avklarade - Måldatum 25/7 - OK
Mål 2 - Powerwalk 36 pass under 8 veckor
Vecka 2 - v 29-2010 OK
Pass 4 - måndag PowerWalk 50 min - 19/7- OK
Pass 5 - onsdag PowerWalk 45 min - 21/7 - OK
Pass 6 - fredag PowerWalk 50 min - 23/7 - OK
Pass 7 - lördag PowerWalk 60 min - 24/7 - OK
Mål 3 - vecka 29-2010 - Cykla 100 km på en vecka - måldatum 25/7 - OK
100 km avklarade
I övrigt har jag kört Plankan varje dag, har klarat 5x20 sekunder samt kört Situps varje morgon från 3x13 till idag när jag körde 3x20.
Träningen känns bra nu såhär 21 dgr efter att jag startade mitt försök. Så jag kan nästan skriva under på att man behöver 21 dgr på sig att sätta en vana. Och ja, jag kommer fortsätta träna. Imorgon ska jag tom gå upp kl 05:30 för att jag och J ska ta en powerwalk på morgonen innan han ska till jobbet. Och det på min semester!! Jag har blivit helt knäpp!! Jag måste ha fått ett slag i huvudet. Eller nej, någon har hypnotiserat mig. För jag känner verkligen inte igen mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar