Vi körde allt i ett sträck. Först 4.94 km PowerWalk på tiden 60 minuter och 53 sekunder. Sen kom vi hem, drack vatten, åt lite kesella med jordgubbar och körde igång maratonpasset på cykel. 42 km på totala tiden 103 minuter och 11 sekunder. Efter det blev det plankan i 4x30 sekunder. Vi började träna kl 11:40 och slutade 15:00. Nu står J i duschen och jag ska strax joina honom.
Jag tror aldrig jag känt mig så nöjd som jag känner mig just nu. Med träningen alltså. Jädrar vad vi är bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar