28/11-2013

Dagens matbild:  Gjorde mitt underbara broccolimos till kokkorven. 

Veckodag: torsdag

3 x Snackigt:
1. Jobbat hemma idag från kl 6 på morgonen. 

2. Igår var vi ut och åt på Jimmy´s steakhouse med avdelningen och det var riktigt gott. Man fick byta ut pommesen mot mixsallad så det gjorde jag och kollegan C. Våran minsting på jobbet käkade en 400 grams biff. Fattar inte hur den lilla kroppen fick plats med det plus potatis och tillbehör. Vi skrattade gott åt honom. Han orkade tom äta dessert.

3. I helgen ska vi pynta lite inför julen. Ska även köpa julklappar.

Väder: Kallt som tusan när jag åkte ner till återvinningen på eftermiddan och hämtade sonen från bussen.

Dagens ekomat:
Frukost: 1 lchf-morotsfralla med bregott, ost och skinka. Ostkuber. Kaffe med grädde.
Lunch: 1 bit lax. 1 lchf-morotsfralla med bregott och ost. Kaffe med grädde.
Middag: 4 kokkorvar med broccolimos. Vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. 1 bit lchf-blåbärskaka med grädde. 2 kesopannkakor med grädde.

Dagens kcal: 2103
Dagens kh: 28 g

Dagens träning: 53 min löpband

Dagens energifördelning...

Gårdagens middag på Jimmy´s steakhouse. Åt biff med chilibea, mixsallad och guacamole