22/11-2013

Dagens matbild:  Medium rare burger med coleslaw på Sovel Kött & Grill i Sickla. Så jäkla gott. De kallar den för hamburgare 3.0. Det är närodlat kött från skärgården och de maler burgarna själva i restaurangen. 

Veckodag: fredag

3 x Snackigt:
1. Här kommer fredagens inlägg dagen efter. Var lite trött när vi kom hem efter konserten igår så orkade inte blogga.

2. Vi hade en underbar dag. Först jobb hela dagen. Sen middag på underbara Sovel Kött & Grill och sen en sunverän konsert med Lasse Winnerbäck på Hovet.

3. Min favoritlåt från konserten blev Monsterteorin. Den texten bara boxade mig i hjärtat och jag tänker på J när jag hör den.

Du är kakan som alla vill äta från
Du är kakan som alla vill ha kvar
Du är kalven som alla ska mjölka
Du är clownen för alla och en var

Du är siffran i nån annans kodsystem
Du är serien alla bara måste se
Du är bulls eye för tjurarna i Sofo
Du är rösten som dom hör på KGB

Ett monster vill veta vad du tänker
Ett monster vill veta vad du tror
Ett monster vill veta vad du köper
Ett monster vill veta vart du bor
Ett monster ...

Väder: Kallt och burrigt och +2 grader

Dagens ekomat:
Frukost: 2 st lchf-morotsfralla med bregott, ost och skinka. Kaffe med grädde.
Lunch: Lax, gurka, avokado. Vatten.
Middag: Hamburgare med coleslaw. Vatten.
Kvällis: Inget

Dagens kcal: 1561
Dagens kh: 22 g

Dagens träning:  Vilodag men det blev två promenader. En från bilen till Hovet på 24 minuter och en från Hovet till bilen på 20 minuter.

Dagens energifördelning i procent.

Myyyyys med Lasse Winnerbäck.