Veckodag: måndag
Jobbat: 9-17
3 x Snackigt om dagen:
1. Nu har jag haft huvudvärk i fyra dagar. Jäkla kolhydrater.
2. Hade sett fram emot träningen idag, men det får bli tidig sänggång och träningsdag imorgon istället.
3. Skönt att den här veckan är en kort vecka. 3,5 dagar jobb och sen är det helg igen.
Väder: Skitväder idag igen. Men hellre det än snö.
Ätit idag:
Frukost: Äggröra. 1 glas vatten.
Lunch: Kesella. 2 finncrisp med bregott och ost. Kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Pulled beef, bearnaise, mozarellasallad. Vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. Finncrisp med bregott och mjukost.
Dagens kcal: 1859 kcal
Dagens kh: 47 g
Tränat: Vilodag
1 kommentar:
Hur många kalorier innehåller pulled beef/100g? :)
Skicka en kommentar