Okej nu har det gått dåligt i några månader. Men jag tog äntligen tag i vikten förra söndagen igen, så veckans vikt blev -1,2 kilo på vågen men månadens total hamnade ändå på plus. Trist men just nu är det så och jag gillar läget som sagt. Har för mycket att göra på jobbet så hinner inte med att prioritera träning och mat. Men den här veckan hade jag en skön lång ledighet och kunde ta hand om mig själv igen och då visade det resultat direkt. Även fast jag ätit några bullar. Men det är väl som nån klok sagt, så länge du är duktig 80% av tiden så kan man fuska ibland.
Viktfällor den här månaden
1.Jobb. Jobb. Jobb och Jobb.
Lärt mig under månaden:
1. Att mycket övertid inte är bra för mig.
2. Att jag måste planera min mat och träning i förväg om jag ska lyckas med mina viktmål när jag har så mycket på jobbet.
Min Viktresa
1 kommentar:
det är synd att vi har blivit dåliga med träningen, känner mig klart skyldig där. fast du körde på bra länge solo också. Snart vinter så då får vi träning med o skotta snö hela dagarna, så det löser sig snart :)
//J
Skicka en kommentar