Veckodag: söndag
Jobbat:
3 x Snackigt om dagen:
1. Tränat med J.
2. Hämtade hem Felix idag. Min lilla gubbe.
3. Haft besök av lillebror och hans familj.
Väder: Trist höstväder idag igen. När såg jag solen senast?
Ätit idag:
Frukost: 1 lchf-morotsfralla med bregott, ost och skinka. Kesella med vanilj. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Mellis: 1 bulle. Kaffe med grädde.
Middag: Balsamico- och chiliglacerad lax med apelsinhollandaise och blomkålspuré.1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. 1 bulle.
Dagens kcal: --
Dagens kh: --
Tränat:
Löpband
30 min
2,52 km
11:54 min/km
5,04 km/h
Styrketräning
5 min
3x20 crunches
NP - Now playing:
Terra Nova 01.05-06
Pan Am 01.04
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar