söndag, november 29, 2009

Träningsschemat är klart


Så nöjd med mig själv! Vecka 49 börjar jag mitt 12-veckorsschema mot mer ork. Börjar lugnt och räknar med att jag ska ha mer ork och vara mer pigg när de här 12 veckorna är över. Nu kör vi! Träningsdagar blir onsdagar med styrketräning och söndagar med konditionsträning.

Lägger upp schemat lite senare, känner nu att jag behöver knoppa in för att orka med kommande jobbvecka.