Dagens bild: Dagens middag. Köttfärsröra, bönröra, guacamole, creme fraiche, morot, äpple, majs, spenat, fetaost, paprika och tomat.
Veckodag: måndag
Jobbat: 9:30-16:30
3 x Snackigt om dagen:
1. Jobbat som bara den...
2. Mysig kväll med mina killar...
3. Jag och J är inne på vår 9:e dag av träning. Flesta dagarna tränar vi lugnt men nu kör vi 21 dgr varje dag tills vi är inne i träningen igen och då får det vara lugnt några dagar. Förra veckans vikt blev -0,6 kg.
Väder: Soligt och fint. Några minusgrader.
Ätit idag:
Frukost: Äggröra. 1 glas vatten.
Lunch: Gi-bröd med tonfiskröra, äggröra. Kaffe med mjölk.
Mellis: Inget
Middag: Lchf-tacotallrik (se bild). 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. 1 ruta mörk choklad.
Dagens kcal: --
Dagens kh: --
Tränat:
Löpband
31 min
1,8 km
17:13 min/km
3,48 km/h
2 kommentarer:
Kul blogg, hittade den idag! Jag tycker det är bra att du är så öppen, jag kan relatera till mycket av det du skriver.
Hej anonym, tack och välkommen hit.
Skicka en kommentar