4/1-2014

Dagens matbild: Medium rare stekt hamburgare med sallad, tomat, lök, cheddar, salsa och Cole slaw.

Veckodag: lördag

3 x Snackigt:
1. Härlig dag på tumanhand idag. Vi åkte till ett överfullt Nacka Forum. Herregud har människor inget bättre för sig än att shoppa? 

2. Jobbat lite idag med. Har haft några tuffa och långa dagar på jobbet både torsdag och fredag. Men resten av helgen kommer jag vara ledig. Tror jag.

3. Sockerfri i 4 dagar nu. Går bra. Jag har bestämt mig! Jag ska slippa sockermonstret en gång för alla. Jag vill och jag kan!

Väder: Det är så sjukt skönt, men ingen snö än så länge på hela vintern. När hände det sist?

Dagens träning: Vilodag

Dagens ekomat:
Frukost: Äggroll. Mosat kokt ägg med majonnäs i en lchf-wrap. Chiachokladpudding. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Middag: Hamburgare. Vatten.
Kvällis: Chokladdoppade pumpakärnor, 1 frittata. Kaffe med grädde.

Dagens kcal: 1650
Dagens kh: 28 g

Kvällsfikat igår. Lchf-wrap med grädde och frysta hallon och lite ekologisk mango. Vi köper bara ekofrukt så när man hittar mango så blir man så glad. Samma sak med vindruvor.

Frukost igår. Skivade upp lite ryggbiff från middan dagen innan, droppade över lite olivolja basilika. Lchf-wrap med smör, ost och saunaskinka. Lite ostkuber och vindruvor (eko förstås).

Gårdagens supergoda middag. Chili på ekologisk högrev. Rättikagratäng. Salsa, avokadomos och marinerad fetaost.

Frukosten idag. Äggrolls.

Morgondagens frulle. Men åt en på kvällen. Tokgoda. Lägger upp recept inom kort.