tisdag, augusti 21, 2012

12/8-21/8-2012 - dag 35-44

Middag söndag 12/8 - Broccolipuré med oxjärpar
Dagens kcal: 1378
Dagens kh: 14 g

Middag måndag 13/8 - Kalops med kokt rödbeta och smörstekta kantareller
Dagens kcal: 1941
Dagens kh: 23 g

Middag onsdag 15/8 - hemmagjord burgare med hemmagjord gurksallad och massa grönsaker
Dagens kcal: 1595
Dagens kh: 25 g

Middag torsdag 16/8 - ugnsbakad lax med hemmaslagen hollandaise och råriven morot
Dagens kcal: 1354
Dagens kh: 17 g

Middag fredag 17/8 - köttfärsröra med grönsaker
Dagens kcal: 1469
Dagens kh: 16 g

Middag lördag 18/8 - slowcooked kyckling med broccolipuré, ugnsbakad morot och hollandaise
Dagens kcal: 1944
Dagens kh: 41 g (åt cashewnötter som snacks på kvällen)

Middag på restaurang Strandbryggan 19/8 - räk- och avokadosallad med ceasardressing
Dagens kcal: 1356
Dagens kh: 15 g

Middag 20/8 - grillade hemmagjorda burgare med grillad majs (mums det var länge sen)
Dagens kcal: 1199
Dagens kh: 37 g

Middag 21/8 - hemmagjorda baconburgare
Dagens kcal: 1163
Dagens kh: 22 g
Dagens bild: Senaste veckans middagar

Veckodag:
Jobbat: ledig 16/8 och 17/8 i övrigt har jag jobbat alla dagar.
3 x Snackigt om dagen:
1. Säger bara KEEEENT!!! Älskar dem. Var på deras stockholmskonsert i söndags med bästa kompisen A. Grymt bra!!! Och det var mysigt att hänga med A helt ensam för en gångs skull. Vi är alldeles för ofta tillsammans med våra familjer när vi träffas så vi kan inte prata intimt. Nu hade vi många sköna timmar ensamma. Eller ensamma och ensamma... med 1000-tals Kent-fans. Men ändå. 




2. Har varit en bra vecka, jag hade ledigt torsdag och fredag. Då hade jag mys med barnen. Vi var till frisören, shopade kläder och skor till dem och en cool fred perry-väska till Felix. Igår började han gymnasiet och jag är så stolt!

3. Idag jobbade jag hemma och på eftermiddan åkte jag med Tuva på utvecklingssamtal med hennes nya lärare. Blev imponerad av honom för han var otroligt positiv och taggad och hade en massa idéer på hur han ska få bra resultat i sin grupp. Tuva såg ganska taggad ut också.

Väder: Idag har det regnat och varit runt 18 grader varmt

Ätit idag:
Frukost: Omelett, salami, ostkuber. Kaffe med grädde.
Lunch: Ostkuber. Kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Hemmagjorda baconburgare. Vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde, salami och ostkuber.

Dagens kcal: 1163
Dagens kh: 22 g
Antal steg: >20021 
Tränat: 85 minuter på löpbandet
Vardagsmotion: Inget särskilt som jag kan komma på idag.

1 kommentar:

ryskadockor sa...

Men vilka smaskiga bilder! Gott, gott, gott! :)
Kent är också min favorit! :)
Ha en toppen dag!
Kram
//Lana