Veckodag: måndag
Jobbat: 8-16:30
3 x Snackigt om dagen:
1. Då var vardagen här igen. Härligt med lite rutiner igen.
2. Tränat med J och Tuva. Riktigt kul, även om jag var trött i kroppen. Måndagar har haft den inverkan på min träning de senaste veckorna. Undrar om det är söndagens vilodag som sätter sina spår på en gång?
3. Idag hade vi familjeråd och kom fram till att vi ska ha en familjedag i månaden. Familjebuilding, där vi tillsammans kommer på olika saker vi ska hitta på. Förslagen hittills är; ostprovning, bowling, museum, bio, laser dome, utflykt, kryssning, vandra, badhuset, rockkonsert, paintball, dansa, rullskridskor, utflykt till ekogård, plocka svamp, spa och cykla tandem. Första tillfället ska vi ha den 28/8 och alla är överens om bio.
Väder: 19 grader växlande
Ätit idag:
Frukost: Äggröra, 1 rawfoodkex med bregott och cheddar. 1 kopp te.
Lunch: 1 halv portion Texas Chili con Carne med sallad, feta, cheddar och turkisk yoghurt.
Mellis: Inget
Middag: Korvstroganoff med couscous och sallad. Vatten
Kvällis: Kaffe med grädde. Några ostkuber. Mörk choklad.
Tränat: 30 min spinning. 30 min tuff styrketräning. Plankan 1x5, 1x20, 1x30, 1x15 (jobbiga tåplanka)
NP - Now playing: Biggest Loser på Tv´n
Jobbat: 8-16:30
3 x Snackigt om dagen:
1. Då var vardagen här igen. Härligt med lite rutiner igen.
2. Tränat med J och Tuva. Riktigt kul, även om jag var trött i kroppen. Måndagar har haft den inverkan på min träning de senaste veckorna. Undrar om det är söndagens vilodag som sätter sina spår på en gång?
3. Idag hade vi familjeråd och kom fram till att vi ska ha en familjedag i månaden. Familjebuilding, där vi tillsammans kommer på olika saker vi ska hitta på. Förslagen hittills är; ostprovning, bowling, museum, bio, laser dome, utflykt, kryssning, vandra, badhuset, rockkonsert, paintball, dansa, rullskridskor, utflykt till ekogård, plocka svamp, spa och cykla tandem. Första tillfället ska vi ha den 28/8 och alla är överens om bio.
Väder: 19 grader växlande
Ätit idag:
Frukost: Äggröra, 1 rawfoodkex med bregott och cheddar. 1 kopp te.
Lunch: 1 halv portion Texas Chili con Carne med sallad, feta, cheddar och turkisk yoghurt.
Mellis: Inget
Middag: Korvstroganoff med couscous och sallad. Vatten
Kvällis: Kaffe med grädde. Några ostkuber. Mörk choklad.
Tränat: 30 min spinning. 30 min tuff styrketräning. Plankan 1x5, 1x20, 1x30, 1x15 (jobbiga tåplanka)
NP - Now playing: Biggest Loser på Tv´n
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar