30/6-2011

Dagens bild: Idag åt vi hämtmat från Systrarna Delselius. Det blev en svinigt god räkmacka på danskt rågbröd.

Veckodag: torsdag
Jobbat: semester
3 x Snackigt om dagen:
1. Vilken dag. Vi har verkligen slitit med J´s pappas grejer idag igen. Svetten bara lackade på oss när vi gick upp och ner för trapporna. Men jag ser det som ett apschysst träningspass.

2. Dålig matdag. Endast frukost och middag. Imorgon ska jag försöka planera lite bättre och se till så att vi får lite pauser istället för att köra på som ångvältar.

3. Ska bli kul att se om jag har träningsvärk imorgon.

Väder: +26 grader och stor sol precis hela dagen. Sorry men det var FÖR varmt!
Ätit idag:
Frukost: 1 kokt ägg. Gubbröra. Frökex med bregott och ost. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Mellis: Inget
Middag: Räkmacka från Systrarna. Kaffe med grädde.
Kvällis: Inget

Dagens kcal: Svårt att avgöra idag eftersom jag inte vägt räkmackan men min uppskattning är att det blev ca 1628 kalorier idag även fast jag bara åt frukost och middag. Uppskattade nog räkmackan till mer än vad det var. Jaja, det blev nog lagom med kalorier för den här tjocksmocken ändå.

Tränat:
5 timmar slit och släp och flytt och städ. Svettig över hela kroppen.

NP - Now playing: