Dagens bild: Idag blev det korvstroganoff och finhackad mumsig sallad med Saltå Kvarns vita balsamvinäger och deras olivolja riserva.
Veckodag: tisdag
Jobbat: semester
3 x Snackigt om dagen:
1. Nyckelviken runt idag med J. Vi gick upp kl 05:30 för att hans bil skulle på service inne i Nacka, så då slog vi till och tog en powerwalk runt Nyckelviken. Det är många och långa backar både uppför och nedför där, men det är helt fantastiskt underbart att gå i skogen och längs vattnet. Plus att vi fick lite kvalitetstid tillsammans. Älskar Nyckelviken. Saknar verkligen ett sånt ställe att promenera på här i Värmdö.
2. Trädgårdsfix idag igen. Det börjar bli fett najs på framsidan. Snacka om att jag kommer skryta om framsidan i 1 månad när det är klart och under tiden som allt skräp håller sig borta från grusgången och rabatterna.
3. Jag kan inte låta bli, men jag tycker faktiskt det är lite mysigt att vara inomhus när det mullrar utomhus och är alldeles mörkt och ösregnigt.
Väder: Soligt, åska, strömavbrott och soligt igen och sen kom det ösregn igen.
Ätit idag:
Frukost: Kesella+Kesella hallon. 1 kokt ägg med kaviar. 1 kopp ekologiskt blåbärste.
Mellanmål direkt efter träningen: 1 finncrisp med bregott och ost. 6 st ostknappar. Ostkuber. Kaffe med grädde.
Lunch: Kokt wienerkorv med senap, ketchup, gurkmajonnäs och lök. 1 glas vatten. Kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Korvstroganoff med sallad, vit balsamvinäger och olivolja. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med mjölk. 2 lc-pepparkakor med bregott och ost.
Dagens kcal: 1911
Tränat:
61:28 min Powerwalk runt Nyckelviken
NP - Now playing:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar