Den här veckan gick bättre igen. Men det kändes skönt att jag inte deppade ihop förra veckan utan gillade läget. Plus 200 gram är ju faktiskt inget att gnälla över så länge man vet att man gjort sin hemläxa. Tänk bara 1,5 kg kvar till 20 kg. Helt galet och det är skönt att jag inte behöver offra något. Jag äter mig mätt, tränar och mår ärligt talat SKITBRA! Jag kommer äta såhär resten av mitt liv. Jag är aldrig uppblåst i magen längre och mina eksem från händerna har försvunnit. Under julhelgen när jag tillät mig kolhydrater så blev jag direkt trött, grinig, uppblåst och däst efter varje måltid.
Min viktresa (vägdag söndagar)
Vecka 0 (startdag 5/7)
Vecka 1 (11/7) -2,4 kg
Vecka 2 (18/7) -0,3 kg
Vecka 3 (25/7) -0,7 kg
Vecka 4 (1/8) -0,5 kg
Vecka 5 (8/8) -0,6 kg
Vecka 6 (15/8) -1,3 kg
Vecka 7 (22/8) -0,1 kg
Vecka 8 (29/8) -1,5 kg
Vecka 9 (5/9) -1,6 kg
Vecka 10 (12/9) -1,2 kg
Vecka 11 (19/9) -1,1 kg
Vecka 12 (27/9) +1,9 kg
Vecka 13 (3/10) -1,9 kg
Vecka 14 (10/10) -1,0 kg
Vecka 15 (17/10) -0,6 kg
Vecka 16 (24/10) -0,4 kg
Vecka 17 (31/10) -0,4 kg
Vecka 18 (7/11) -0,7 kg
Vecka 19 (14/11) -0,1 kg
Vecka 20 (21/11) -0,8 kg
Vecka 21 (28/11) -0,3 kg
Vecka 22 (5/12) -0,5 kg
Vecka 23 (12/12) -0,6 kg
Vecka 24 (19/12) -0,1 kg
Vecka 25 (26/12) -0,2 kg
Vecka 26 (2/1) +2,1 kg
Vecka 27 (9/1) -1,6 kg
Vecka 28 (16/1) -1,3 kg
Vecka 29 (23/1) +0,2 kg
Vecka 30 (30/1) -0,9 kg (-16 cm runt midjan)
Totalt gått ner = 18,5 kg (0,62 kg i snitt i veckan)
Om ni är nyfikna på LCHF så kan jag rekommendera er att titta in hos Kostdoktorn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar