Dessa träningskort blev jag sugen på. Jag letar just nu information på nätet om styrketräning hemma och hittade dessa kort. Kändes som ett kul koncept. Var inte särskilt dyra heller. Från ca 119-169 kr per kortlek. Finns för ett gäng olika typer av träning. Fanns även för yoga och pilates. Något som jag velat testa länge.
Här var några förslag på hur man kan använda korten:
-Blanda och dra det antal kort du vill utföra. Utför varje övning antingen enligt det antal som står under nybörjare/motionär/vältränad eller i t.ex. 1 minut.
-Gå eller spring en runda. Avsluta med att dra 5 eller 10 Träningskort och utför på den nivå som passar dig.
Osv.
De jag blev sugen på är kroppsvikt, hantlar och kettlebell (när jag köpt en kettlebell).
Källa: traningskort.com
1 kommentar:
Varför inte bara mata in alla träningspass i en excelfil/databas så gör du en slumptals generator och använder.
eller publicerar på hemsidan så klickar man så får man upp ett bra förslag. Billigare, flexiblare o coolare
//J
Skicka en kommentar