20/11-2013

Dagens matbild: Vegetariskt idag. Så det blev linssoppa och lchf-morotsfralla till middag.

Veckodag: onsdag

3 x Snackigt:
1. Jobbade hemma. Ledig förmiddan då jag och F var till läkaren med honom igen. Allt är bra med blodproverna men de hittar inte vad som felas honom eftersom han fortfarande inte mår bra den lilla skrutten. Vi ska tillbaka på uppföljning nästa fredag. 

2. Städat kryddskåpet och nu börjar jag närma mig 100% ekologiskt där också. Urtekram har kommit stort i år så har hittat flera nya ekologiska favoriter hos dem senaste tiden.

3. Nä nu ropar J på mig från sängen.

Väder: kallt +3

Dagens ekomat:
Frukost: Äggröra med bacon. Kaffe med grädde.
Lunch: 2 riskakor med bregott, ost och pata negra. Kaffe med grädde.
Middag: Linssoppa med lchf-morotsfralla bregott och ost. Vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde, liten bit raw-bite, lite nötter.

Dagens kcal: 1813
Dagens kh: 47 g

Dagens träning:  Löpband 60 minuter

Till frukost äggröra och bacon.