Snabbt och gott. Dela en zucchini på längden. Gröp ur mitten om du vill fylla den med mycket grejer. Men jag lät den vara som den är oc...

Så enkelt och så gott. Skiva gurka på längen med en osthyvel. Smöra gurkan med ekologisk färskost, smör eller ghee. Lägg på en skiva p...

Omelette gratinerad i ugnen. Gör en omelette och toppa med vad som helst, skjutsa in i ugnen i ca 10 minuter i 200 grader varm ugn.

Tänk att man äter såhär gott och går ner 4,5 kg på 1 månad? Fantastiskt eller hur? Men sånt gör lchf och paleo med dig. Vecka4 tappade 0...

Mmmmm, detta åt vi till middag idag. Broccolipurén har ni recept på här . Ekologisk lammkorv finns tex på Coop av märket Mälarchark. Sj...

Dag 3 till ända. Våra 90 dagar av fokus har börjat bra. Vi sköter vår träning exemplariskt och vi sköter vår matplan exemplariskt. Dagens...

Om 2 dagar börjar jag och sambon vår 90 dagars fokus. Regler: 1. Äta enligt Paleo/LCHF. 2. Träna 5 dgr per vecka. 3. Storhandla på lördag...