Sidor

▼

måndag, juli 23, 2012

365-dagar - Viktrapport

En bra vecka. Utmaningar den här veckan har helt klart varit att vi har haft renovering, min bror med familj har bott här hela veckan och mamma och hennes gubbe var här över helgen. Ändå har jag ätit enligt mitt mål och klarat mitt stegmål på 20000 steg varje dag. Oerhört stolt över mig själv.

Vecka 2 
Vikt: -1,2 kg
Snitt-kcal: 1572
Snitt-kh: 18 g
Snitt-steg: 20203

Tidigare
Vecka 1: -3,8 kg
Vecka 2: -1,2 kg
Totalt: -5 kg
Snitt: -2,5 kg
kl

7 kommentarer:

  1. Linda23 juli 2012 kl. 10:40

    Du e grym!!
    Får mig att kämpa mer oxå :-)

    SvaraRadera
  2. Unknown23 juli 2012 kl. 11:35

    Bra jobbat! Bara fortsätta! :) Du är så duktig och målmedveten!
    Ha en toppen måndag!
    Kram
    //Lana

    SvaraRadera
  3. Linda -50,2kg23 juli 2012 kl. 11:43

    Tacktack! Jag vet inte om det blir 10 kg till eller om jag satsar på 15 kg till. Återstår att se :)

    SvaraRadera
  4. Jane23 juli 2012 kl. 14:31

    Jeg er vildt imponeret over at du kan nå 20.000 trin hver dag. Det tager jo virkelig lang tid at gå så meget!

    well done, Trillian. Keep it up!

    SvaraRadera
  5. Marja - Baka Sockerfritt23 juli 2012 kl. 19:05

    Vad härligt, bra jobbat! 20000 steg - WOW!

    SvaraRadera
  6. Hierokliff24 juli 2012 kl. 07:52

    Du är grym som orkar upp och ställa dig på löpbandet när jag ligger brevid och snarkar...
    //J

    SvaraRadera
  7. Trillian24 juli 2012 kl. 12:47

    Linda - tack härligt att höra =)

    Lana - ja det är bra med mål ibland.

    Linda -50,2 kg - tack för kommentaren. Ha det fint.

    Jane - Ja det är faktiskt hårt att ta 20000 steg varje dag, men man måste planera dagen för att hinna med alla steg. Om jag är vaken 15timmar så är det 1333 steg i timmen. Så håller jag det målet så är det ganska lätt att ta 20000 steg på en dag. Sen har jag börjat dagen med 45-90 minuter på löpbandet och då har jag många steg avklarade direkt på morgonen och kan sen koncentrera mig på att jobba hela dagen. Några dagar har det varit nära att jag inte fixat målet, men då har jag bara släppt allt annat och tagit tag i stegen och kört på.


    Marja - tack =)

    J - ja men du är så söt när du snarkar så det går bra det också ;)

    SvaraRadera