22/7-2012 - dag 14

Grillad bratwurst med senap, ketchup, lök, grillad bondost, grillad lök, räksallad och vitlöksgocka.

Dagens frukost; Lax, ekologisk salami, rosmarinkalkon, kokt ägg, kaffe med grädde.

Dagens bild: Dagens middag och dagens frukost

Veckodag: söndag
Jobbat:
3 x Snackigt om dagen:
1. Mysig dag. Vi åkte till Nacka Forum tillsammans med mamma och hennes gubbe. Det var bara jag och J som hittade saker. Mamma var nära på att köpa en tröja men ångrade sig i sista sekund. J köpte en kaffemaskin till sitt skrivbord på jobbet. En nespresso Pixi. Den var på rea för 999 kr. Perfekt eftersom han funderat på en sån ett längre tag. Själv köpte jag 9 par trosor och 3 tröjor.

2. Så härligt att jag även dessa dagar då familjen är på besök lyckas ta mina 20000 steg och att äta enligt min plan. Det är liksom inga som helst problem just nu. Gjorde till och med en dessert till de andra med grädde och lemoncurd, men jag var inte ens sugen på det. Så jag tog några smultron från vår smultronbuske tillsammans med hårdvispad grädde.

3. Nu har det gått 14 dagar av min utmaning på 365 dagar. Inga problem än så länge. Allt flyter bara på. Vi får se när första bakslaget kommer. För lita på mig. Den kommer komma.

Väder: Fint större delen av dagen.

Ätit idag:
Frukost: Lax, ekologisk salami, rosmarinkalkon, kokt ägg, kaffe med grädde.
Lunch: Lax, ekologisk salami, rosmarinkalkon, getost, kaffe med grädde.
Mellis: Inget
Middag: Grillad bratwurst med senap, ketchup, lök, grillad bondost, grillad lök, räksallad och vitlöksgocka. Vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. Vispad grädde med några smultron.

Dagens kcal: 1703
Dagens kh: 16 g
Antal steg: 20023
Tränat: 60 min löpband direkt på morgonen. 15+32 min löpband senare på dagen och kvällen.
Vardagsmotion: Gång i Nacka Forum.