Blev kvällsträning. Sitter här just nu skakig, darrig och kallsvettig. Har nog ätit dåligt för att klara av 40 minuter styrketräning efter att ha kört 46 minuter på löpbandet. Jag är fasiken ingen atlet.
Än!
Uppvärmning: 46 min löpband
Styrketräning: 3x10 cirkelträning
Protraktion
Bålrotation, liggande viktskiva 10 kg
Yoga - Barnet A
Yoga - Kamelen
Svärdsbugning
Yogaövningarna var riktigt jobbiga. Jag är inte van alls med såna övningar, men det var superkul.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar