29/11-2013

Dagens matbild: Dagens middag blev köttbullar med broccolimos. 

Veckodag: fredag

3 x Snackigt:
1. Åkte till läkaren med sonen idag igen. Idag tog vi blodprov för att kolla vad han är allergisk mot. Och vi fick även remiss till sös för att lungröntga honom.

2. Jobbade till kl 20. En fredag! Jajamen.

3. Glor på Idol för en gångs skull. Har missat typ alla veckor förutom första veckorna den här hösten. Fattar inte att den där Kevin är kvar i tävlingen. Hur tänker folk?

Väder:  Fiii faaan så kallt.

Dagens ekomat:
Frukost: Äggröra. Vatten.
Lunch: Lax, broccolimos. Vatten. Kaffe med grädde.
Middag: Köttbullar, broccolimos. Vatten.
Kvällis: 3 kesopannkakor med grädde, hallon och pinjenötter. Kaffe med grädde.

Dagens kcal: 1475
Dagens kh: 19 g

Dagens träning: Vilodag

Till kvällsfika åt jag kesopannkakor med hallon, pinjenötter och grädde. Gott och nyttigt.

Dagens energiprocent...