12/7-2012 - dag 4 av 365

Dagens bild: Missade att ta en bild idag.

Veckodag: torsdag
Jobbat: 7-17
3 x Snackigt om dagen:
1. Jobbade hemma och det var skönt som vanligt.

2. Bakat kanelbullar och kavring och jag åt inte en enda bit. Familjen får vara provsmakare. Grymt stolt över mig själv. Men just nu är det ganska lätt eftersom jag har en grym motivation. Det kommer bli jobbigare vad tiden lider.

3. De första dagarna av min 365-dagars utmaning så fick jag grymt ont i benen. Inte skadeont utan mer träningsvärksont. Men idag körde jag pass på löpbandet istället för att springa runt i huset och  mina ben och fötter var mycket piggare. 362 dagar kvar.

Väder: Mulet och runt 16 grader

Ätit idag:
Frukost: 2 kokta ägg med flingsalt. Liten bit lax. 1 tsk kokosfett. 1 kopp te.
Lunch: Kabanoss med senap och ketchup. 1 kokt ägg. 1 glas vatten.
Mellis:
Middag: Köttfärssoppa. Parmesanbitar. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde. Liten bit lax. Parmesanbitar.

Dagens kcal: 1499
Dagens kh: 22 g
Antal steg: 20691
Tränat: 43 min löpband
Vardagsmotion: 70 min löpband i omgångar