28/8-2011

Dagens bild: Piripiribiff med rättikagratäng, tomatsallad och hemmaslagen bea.

Veckodag: söndag
Jobbat:
3 x Snackigt om dagen:
1. Handlat mat med J.

2. Målat stol.

3. Fixat i trädgården.

Väder: Åska i morse och blåsigt som fasiken hela dagen.

Ätit idag:
Frukost: Salami, parma, saint albray, lchf-pannkaka med grädde och sylt. Kaffe med grädde.
Lunch: Inget
Mellis: Salsaköttbullar. Kaffe med grädde.
Middag: Piripiribiff med rättikagratäng, tomatsallad och bea. 1 glas vatten med citron.
Kvällis: Kaffe med grädde. 1 köttbulle, lite kall rättikagratäng. 1 ruta mörk choklad.

Dagens kcal: 1444
Dagens kh: 20 g

Tränat:
Motionsutmaning dag 19 av 21 avklarad

Löpband 10 min
0,58 km
17:14 min/km
3,48 km/h

NP - Now playing: