24/8-2011

Dagens bild: Blev ingen bild idag så jag bjuder på när Kerstin myser med J.

Veckodag: onsdag
Jobbat: 7-16
3 x Snackigt om dagen:
1. Nä vad sägs...

2. ... om att gå...

3. ... och lägga sig i tid idag?

Väder: Soligt och fint

Ätit idag:
Frukost: 2 kokta ägg med kaviar. 1/4 lc-bröd med bregott och Västerbottensost. 1 kopp ekote.
Lunch: Broccoli- och kasslergratäng. 1 glas vatten.
Mellis: Latte
Middag: 2 wienerkorv med räksallad. Köttbullar. 1 glas vatten.
Kvällis: Kaffe med grädde.

Dagens kcal: 1634
Dagens kh: 24 gram

Tränat:
Motionsutmaning dag 15 av 21 avklarad

Löpband 31 min
2,22 km
13:58 min/km
4,3 km/h

NP - Now playing:
The Knife - Silent Shout