Det är skillnad på nötter och nötter. Forskning visar att valnöten innehåller dubbelt så mycket antioxidanter än andra nötter, och dessutom är kvaliteten på antioxidanterna i valnötterna högre - upp till 15 gånger mer potenta än E-vitamin, som är en kraftfull antioxidant och skyddar kroppen mot skadliga kemikalier. Sju valnötter om dagen ska räcka för att få hälsoeffekter.
Källa: Nummer 07-2011 av ToppHälsa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar