Intressant om fettförbränning

Om du tränar tufft i 10 minuter så kan du få ämnesomsättningen att rusa uppemot en timme. Och är du i riktigt bra form, desto mer bränner du.

Otränade bränner nästan 50% mer fett under de efterföljande 60 minutrarna, medan vältränade bränner 100% mer än de gjorde före de 10 träningsminutrarna.

Så vad väntar du på. Ut och ta en rask promenad i 10 minuter.

Källa: Science Translation Medicine