27/8-2010

Veckodag: fredag
Jobbat: 8-16
3 x Snackigt om dagen:
1. Träningsvärk. Aj aj.

2. Efter att jag hämtat Tuva så kom hon med förslaget att vi skulle åka och köpa kräftor och äta det till middag ikväll. Sagt och gjort. Vi lyxade med färska sådana. Köpte även färska räkor. Gott och mättande och väldigt mysig middag hade vi. Tuva och Felix dukade fint i köket och när J kom hem från jobbet så åt vi med god aptit.

3. Riktigt coolt. Jag råkade precis zappa till svt1 och där började ett program som heter "Elvis Costello och vänner" och så är Bono och The Edge från U2 hans gäster. Wooooooo. Kvällen är räddad.

Väder: Soligt. 14 grader. Kalla vindar.
Ätit idag:
Frukost: 2 kokta ägg med mayo. 1 ölkorv. Rawfoodkex med bregott och mjukost. 1 kopp te. Vatten.
Lunch: Kalops. Pressgurka. Grön paprika. Vatten.
Mellis: Inget.
Middag: Färska svenska kräftor. Färska räkor. Ägg. Majonnäs. Dill. Surdegsbröd. Gruyére.
Kvällis: Kesella med äppelmix. 1 ruta mörk choklad. Kaffe med grädde.


Tränat: 25 min aerobic-styrka. 20 min styrketräning.
NP - Now playing: Britta Persson - Meet a Bear