Viktnedgång vecka 4 = 0,6 kg
Minskat totalt sen 090101 = 3,3 kg (825 gram per vecka)
Minskat runt midjan totalt = 2 cm (v.3)
Snittkalorier vecka 4 = 2238 kcal
Snittenergifördelning mellan Prot-Fett-Kolh = 17E% - 76E% - 7E%
Inga besvär alls under veckan.
Jag har även slutat med socker i kaffet nu. Upptäckte igår att 1 sockerbit gör varken till eller från. Så då har jag hellre utan. Äntligen är jag där.
Minskat totalt sen 090101 = 3,3 kg (825 gram per vecka)
Minskat runt midjan totalt = 2 cm (v.3)
Snittkalorier vecka 4 = 2238 kcal
Snittenergifördelning mellan Prot-Fett-Kolh = 17E% - 76E% - 7E%
Inga besvär alls under veckan.
Jag har även slutat med socker i kaffet nu. Upptäckte igår att 1 sockerbit gör varken till eller från. Så då har jag hellre utan. Äntligen är jag där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar