Viktnedgång vecka 2 = 0,1 kg
Minskat totalt sen 090101 = 1,9 kg
Minskat runt midjan totalt = 1 cm
Snittkalorier = 2801 kcal
Snittenergifördelning mellan Prot-Fett-Kolh = 16E% - 76E% - 7E%
100 gram ner är 100 gram ner. Så jag tänker vara nöjd eftersom jag också hört att det kan ta ett bra tag innan kilona börjar försvinna när man varit en konstant bantare i 15 år. Därför är det extra viktigt att mäta sig. Och jag har ju gått ner 1 cm runt midjan.
Minskat totalt sen 090101 = 1,9 kg
Minskat runt midjan totalt = 1 cm
Snittkalorier = 2801 kcal
Snittenergifördelning mellan Prot-Fett-Kolh = 16E% - 76E% - 7E%
100 gram ner är 100 gram ner. Så jag tänker vara nöjd eftersom jag också hört att det kan ta ett bra tag innan kilona börjar försvinna när man varit en konstant bantare i 15 år. Därför är det extra viktigt att mäta sig. Och jag har ju gått ner 1 cm runt midjan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar